Nefes Terapisi
UYGULAYICI: Riccon Academy, Sağlık eğitim derneği
SÜRE: 116 saat ( 100 saat video ve doküman, 16 saat süpervizyon,)
NEFES TEKNİKLERİ KOÇU UYGULAYICI EĞİTİMİ
Nefes Koçluğu Sertifika programı öncellikle kendi nefesinizin farkında olmanızı ve hayatınızı daha yüksek farkındalıkla yaşamanızı sağlayacaktır. Hayatınızı daha enerjik , zinde ve duygularınızı dengeli yaşamanızı sağlayacaktır.
Düşüncelerinizi takip edebilme yeteneğiniz gelişecek, hayatınızı ve sizi limitleyen düşünce kalıplarınızı tanımayı ve dönüştürmeyi öğrenerek, hedeflerinize ulaşmayı kolaylaştıran yol olacaktır.
Doğru nefes alma farkındalığı , hayat standartlarınızı arttırarak daha mutlu, sağlıklı ve farkındalıklı bireyler haline getirmektedir.
Nefes teknikleri koçu uygulayıcı eğitimini alarak , nefes alışkanlıklarınızı değiştirecek, farkındalık yaratarak , yaşamınızın kontrolünü kendi elinize almanızı sağlayacaktır.
Bu eğitim çevrenizdeki insanların ve danışanların hayat felsefelerini deriştirmelerini , aile, sosyal ve iş yaşamlarında denge kurarak arzu ettikleri değişim ve dönüşüm sürecine rehberlik edeceksiniz.
PROGRAM İÇERİĞİ
NEFESİN TANIMI- Nefes nedir-
Nefesin hayatımızdaki önemi
Dakikada almamız gereken nefes sayısı ve etkileri
Nefesin fiziksel etilleri
Zihinsel etkileri, Duygusal ve Ruhsal etkileri
Nefesin Felsefesi
Doğru nefes tanımı
Nefes Danışmanı iyi bir koç olması için gerekenler
Nefes bilimsel
Solunum ve nefes
Solunum fizyolojisi
Solunum anatomisi
Çakraların tanımı
Çakraların özellikleri ve hayatımızdaki önemi
Çakra renkleri
Nefesin çakraların üzerindeki etki
Nefes analizi yapabilmek- uygulamalı
Göğüs Nefesi- göğüse nefes gitmiyorsa veya fazla yoğun göğüsteyse
Karın nefesi- Karın bölgesine nefes gitmiyorsa veya Karın bölgesine fazla nefes geliyorsa
Performans Nefesi
Sığı nefes
Nefes verişi öncesi beklemeli nefes
Nefes alış öncesi beklemeli nefes
Erkekler nasıl nefes alır
Kadınlar nasıl nefes alır
Nefes ve Otonom sinir sistemi
Parasempatik siniri sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki
Sempatik sinir sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki
Sözcükler hayatımızı belirler mi
Sözcüklerin hayatımızdaki etki
Olumlalar nasıl yapılır ve önemi nedir
Diyafram nefesi
Uygulamalar
Nefes- beden farkındalığı
Nefes Teknikleri -UYGULAMALI
Denge Nefesi
Zihin rahatlatma nefes
Sakinleşme ,
Odaklanma nefesi
Stresi yönetme nefesleri
Metabolizmayı hızlandıran nefesleri
Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren nefes teknikleri
Koçluk
Nefes koçun özellikleri
Soruların gücü
Bireysel seans örneği
Grup seans örneği
Geri bildirim
KİMLER ALABİLİR
Nefes Teknikleri Koçluğu programı, nefesin farkındalığına varmak isteyen, nefesin hayat kaynağı olduğunu bilerek, öncellikle kendi hayatında dönüşüm yaratarak , meslek haline getirmek ve uygulamak isteyen herkes katılabilir.
SERTİFİKA
UYGULAYICI: Riccon Academy, Sağlık eğitim derneği
SÜRE: 116 saat ( 100 saat video ve doküman, 16 saat süpervizyon,)
